Ce este disfuncția erectilă

ED se referă la incapacitatea de a obține și de a menține o erecție durabilă adecvată pentru actul sexual. Poate fi greu să faci sex dacă nu este tratat.

De obicei, nu este un motiv de alarmă atunci când aveți probleme cu erecția din când în când.

Lipsa apetitului sexual și problemele de ejaculare sunt doar câteva dintre problemele de care ar putea suferi bărbații. Problemele de a obține sau de a menține o erecție sunt denumite ED. S-ar putea să ai o dorință sexuală sănătoasă, dar nu este atât de activ pe cât ți-ai dori. De cele mai multe ori există o bază fizică a problemei.

Există o serie de simptome semnificative ale funcției erectile.

Erecțiile nu sunt suficient de lungi pentru activitatea sexuală.

Nu a fost posibil să se obțină o erecție.

Este important să mănânci o dietă sănătoasă pentru a avea o viață sexuală sănătoasă. O dorință sexuală scăzută sau deloc este un semn că nu ai mâncare prăjită. Grăsimile trans sunt dăunătoare pentru tine în mai multe moduri, iar asta include scăderea libidoului.

Alimentele cu un nivel ridicat de zinc, cum ar fi puiul, migdalele, fulgii de ovăz sau năutul, pot crește nivelul de testosteron. Nitrații care se găsesc în verdele cu frunze ajută la creșterea circulației și a fluxului sanguin.

Fructele și nucile sunt bogate în antioxidanți și vă pot stimula apetitul sexual. Circulația crește și sunt grozave pentru inima și arterele tale. Este și mai bine dacă aveți căpșuni, cireșe și afine. Când mănânci mai multe fructe și legume, șansele tale de a avea o erecție scad.

La bine și la rău, mâncatul vă poate afecta capacitatea de performanță în dormitor.

Ar trebui să ai păpuşă sexuală pe tot corpul pentru a vă ajuta să vă îmbunătățiți abilitățile sexuale.

articolul următor